脳腸相関・腸症状チェックリスト

Gut-Brain Axis Checklist

このチェックリストは、腹痛・下痢・便秘・膨満感などの症状を整理し、受診時に説明しやすくするためのものです。診断ではありません。

ご確認ください 血便、原因不明の体重減少、夜間に目が覚める腹痛・下痢、発熱、強い腹痛、嘔吐、脱水がある場合は、自己判断せず医療機関へ相談してください。

1つでも該当する場合は、ストレスや脳腸相関だけで判断せず、医療機関への相談を優先してください。

腹痛・便通変化・膨満感など、IBS様症状の整理に使います。

長く続く腹痛と便通変化があるかを整理します。診断は医師の確認が必要です。

腹痛が3か月以上続いている、または繰り返している腹痛が週1回以上ある腹痛が排便と関係している便の回数が以前と変わった便の形が以前と変わった検査では大きな異常がないと言われたことがある

緊張・不安・睡眠不足などと胃腸症状の関係を確認します。

緊張するとお腹が痛くなる仕事・学校・人間関係のストレスで下痢や便秘が悪化する外出前、会議前、移動前に便意が強くなる不安が強い日に胃腸症状が出やすい睡眠不足の翌日にお腹の調子が悪い休日や安心できる環境では症状が軽くなる腹痛や便意が不安をさらに強めるトイレの場所が気になって外出を避けることがある

食事・嗜好品・生活リズムと症状の関連を確認します。

薬剤、感染後、既往歴、家族歴などを整理します。

抗生物質の使用後から下痢が続いている鎮痛薬、胃薬、下剤、サプリを常用している最近、新しい薬やサプリを始めた感染性胃腸炎のあとから症状が続いている大腸ポリープ、炎症性腸疾患、胃腸疾患の既往がある家族に大腸がん、炎症性腸疾患、消化器疾患の人がいる女性の場合、月経周期と腹痛・下痢・便秘が関係している

受診時に説明しやすいよう、症状の時期・頻度・便の状態などをメモできます。入力内容は保存されません。

症状が始まった時期主な症状症状の頻度悪化する場面改善すること体重変化・発熱・血便

判定の目安

該当する項目にチェックを入れると、受診目安と整理ポイントが表示されます。

危険サイン：0 全体チェック：0

このチェックリストは医療上の診断・治療方針の決定を目的としたものではありません。強い症状や不安がある場合は、医師・医療機関へ相談してください。